Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 44.43g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Рафинад, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Ого Хлебцы Гречневые. Dinner: Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.kom.moa's Weight History
|