|
Месяц без весов продержаться не удалось, но в принципе это ничего страшного, так как и за 12 дней есть неплохой результат:
Вес 55.9 (-600)
ОГ 92 (0)
ОТ 73 (-2)
ОБ 90 (-1)
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 139.26g | Prot: 73.78g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сметана 25%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница. Dinner: ВкусВилл Колбаса Классика, Грецкие Орехи, Брокколи, ВкусВилл Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Избенка Сыр Молога. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|