Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
509 kcal
|
Fat: 12.81g | Prot: 44.31g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр, Савушкин Творог Хуторок 1%, Евроопт Банан. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Gusto Кукуруза Сахарная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|