Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 145.52g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Лента Лосось, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Фарш Индейки, Блины на Воде, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|