Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 77.10g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Рис Вареный. Lunch: Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Рис Вареный. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Рис Вареный. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Леовит Кисель Желудочный, Мандарины, Банан. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelenaVV's Weight History
|