Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 64.68g | Carbs: 65.27g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Варенье, Nordic Каша Пшённая . Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Скумбрия Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Грецкие Орехи, Семушка Семена Тыквы Очищенные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашина Светлана's Weight History
|