Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 167.91g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Чай, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Зефир, Куриные Бедрышки, Зеленый Чай, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Язь, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Киви, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|