Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1159 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 82.83g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: 꿀, 다노샵 다노닭 미니볼, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 아몬드, 딸기. Lunch: 콜리플라워, 풍림푸드 반숙계란장, 시금치나물, 미역국, 김, CJ 100% 현미로 지은 밥. Dinner: 두부, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 삶은 새우. Snacks/Other: 오렌지. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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