Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 80.41g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Цезарь Пельмени Классические. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Лента Печенье с Сыром, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|