Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 99.23g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Вареное Яйцо, Лук, Капуста, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Оливковое Масло. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Яйцо, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста. Snacks/Other: Ирмень Кефир 2,5%, KDV Тараллини с Чесноком, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Кофемания Латте Матча, Storck Toffifee , La Pina Арахисовая Паста, Груша, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|