Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 57.59g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Сириус Арахис в Шоколаде. Lunch: Салат из Морской Капусты, Сырники, Говядина с Овощами. Dinner: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Конфета, Чай, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|