Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 54.22g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Second Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Tea: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|