Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 83.33g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог 5%, Argeta Куриный Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Lucky Days Мармелад, Помидоры Черри, Макфа Спагетти Отварные, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Лента Винегрет Классический, Grow Food Треска со Шпинатом под Соусом Бешамель. Snacks/Other: Магнит Хлеб Городской, Агрокомплекс Сосиски Губернские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|