Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 67.90g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Курица Вареная. Lunch: 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Самбери Чимчи , Куриный Суп, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Самбери Чимчи , Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Апельсин. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 102.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ПОХУДУНЬКА's Weight History
|