|
На самом деле, я не знаю, сколько вешу ))) Но сантиметр показал -2 см в талии. Поэтому будем считать, что скинула 1 кг.
Сознательно на этот раз отказалась от взвешивания. От весов у меня начинается паранойя, я взвешиваюсь каждый день, могу даже взвеситься, сходить пописать и снова встать на весы - должно же убавиться. Начинаю гнобить себя, если вес уходит медленнее, чем я себе намечтала.
В общем, я пока не доросла до весов. Да и главное ведь не цифра, а самочувствие и внешний вид. Меряю сантиметровой лентой, она меня в такой психоз не вгоняет.
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 107.63g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Майонез, Гречка Отварная, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Тыква, Морковь, Чернослив, Белая Мука, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Рис Вареный. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кефир 1%, Апельсин, Ашан Киви Сушеный. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
 Comments
вы не поверите, но и ленты могут растянуться и показать лишнее. а еще они могут сжаться. ленты сантиметровые - те еще вражины.😁
12 Feb 20 by member: Lilay***
|
Lilay, а на этот случай есть контрольные джинсы ))) куплены как раз в похудевшем состоянии.
Но я же и пишу, что мне главное не цифры.
12 Feb 20 by member: olgasavchuk1
|
Контрольные джинсы - это хорошо. Но я заметила, в последнее время ткань какая-то дурная. Садится быстро. Вроде вчера еще вещь как раз была, а сегодня села 😊
12 Feb 20 by member: Lilay***
|
Я пишу ерунду, конечно. Просто Ваш пост очень меня напомнил.. Удачи Вам. Я думаю, что все фобии останутся за бортом, и все у Вас получится
12 Feb 20 by member: Lilay***
|
Это не ткань садится, а злобные калории по ночам одежду ушивают ))))))
Вы всё логично пишете, это было бы актуально, будь у меня конкретные пожелания в числовом эквиваленте. Но у меня их нет. Я хочу похудеть до комфортных размеров (какие они? Я пока не знаю!) и еще одна, очень важная цель: получать больше белков и овощей и сократить быстрые углеводы. Для этого необязательно знать ни свой вес, ни свои параметры.
12 Feb 20 by member: olgasavchuk1
|
Цифры такие злюки 😬. Вот я летом ездила на юг, много купались, гуляли, экскурсии. Пила много воды, из еды особо ничего не ела сверх нормы, так как жарко, ну разве что мороженой 😇. Чувствовала себя прекрасно и легко! Приехала домой, ну думаю, килограмма на 2 я точно похудела, ага 🤣🤣🤣 + полкило. Ну и вот как так?
16 Jan 21 by member: dina fenyova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasavchuk1's Weight History
|