Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 117.58g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Кофе, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Навашинский Хлеб Батон, Сливочное Масло, Добрая Буренка Молоко 6%. Lunch: Сырники, Простоквашино Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|