Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 94.37g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Жареное Яйцо без Жира, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|