Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 83.77g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Хрен, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Кудесница Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Помидоры, Морозко Green Капуста Броколли. Dinner: Рис Вареный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|