Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 88.57g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Летний День Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Каждый День Фарш Индейки, Каждый День Фарш Индейки , Капуста, Лук-Порей. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Пятерочка Треска. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Морковь, Редька, Помидоры, Авокадо Авокадо, Твердый Тофу . more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|