Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
932 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 62.71g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кубань Пряники Зимний Каприз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Сахар. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Манго-Апельсин. Dinner: Олейна Масло Растительное , Морковь, Бондюэль Горошек Консервированный , Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tivikova1981's Weight History
|