Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 127.69g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Помело, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Гречка Отварная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Grovo Яичный Белок, Магнит Авокадо. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Свекольный суп, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Салат Айсберг, Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Глобус Форель, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка с изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|