Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
785 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 68.52g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Lunch: Окей Холодец из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Dinner: Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тунец в Масле (Консервы), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|