Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 75.04g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Овсяные Блинчики. Lunch: Приготовленный Лук, Яблоко, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Овсяные Оладьи, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Шарон, Ферма Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|