Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 129.01g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо (Целое). Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Шампиньоны, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Язык Свиной, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|