Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 79.18g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Кофе Латте, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Яблоко Зеленое. Lunch: Сгущенка, Roshen Черный Шоколад 70%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Белый Хлеб, Уха из Семги, Смачненький Машенька с Какао. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Красавчик Сок Банан-Клубника, Рыба Вареная, Картошка Вареная, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|