Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 73.81g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Геркулес Геркулес Традиционный, Авистрон Икра Сазана. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Пельмени с Куриным Мясом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Городец Простокваша, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Зеленый Лук, Шашлык из Свинины, Олейна Масло Растительное, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Киви-Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|