Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 61.73g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Форшмак, Granarolo Ricotta, Ronik Финик Свежий, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Смешанные Орехи, Belgian Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Рукколой, Свеклой и Фетой, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Veladis Сельдь в Масле, АТБ Хлеб Баварский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Злагода Пряжений Сир Кисломолочний 5%, Том Миндальная Паста с Вишней и Белым Шоколадом , Салат с Рукколой, Свеклой и Фетой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|