Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 53.77g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Termer Финики с Миндалем, Грецкие Орехи, Брест Литовск Молоко 3,6%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Пирожок с Печенью, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сыр Российский, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Dinner: Апельсин, Конти Супер Контик. Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|