Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
73 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 78.93g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Ашан Личи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Шпинат. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Ашан Пастила со Вкусом Яблока, Славмо Молоко 2,5%, Ашан Личи, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка, Морковь. Snacks/Other: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|