Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 71.77g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Перекресток Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Каша Пшённая , Мандарины, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Тушенка, Кукурузная Каша. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Мандарины, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашина Светлана's Weight History
|