Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 92.78g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 롯데제과 퀘이커 오트밀 멀티그레인. Lunch: 계란말이, 두부조림, 토마토, 스팸, 가지나물, 취나물무침, 잡곡밥. Dinner: 아임닭 청양고추맛 닭가슴살큐브, 검은콩가루, 정식품 베지밀 고단백두유. Snacks/Other: 파스키에 라즈베리 타르트, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|