Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 93.17g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Epica Йогурт Crispy Лимон, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яблоко. Snacks/Other: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, PowerBar Protein Plus, SAN Изолят Протеина, Мандарины. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|