Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 115.64g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Табуле 2, Котлеты куриные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Мята, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Mevgal Фета, Яйцо, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Киви, Сырники со сгущёнкой 2. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|