|
Снова
|
137 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 103.05g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Курица в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|