Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 111.16g | Carbs: 96.87g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Свиная Отбивная, Помидорка Томатная Паста, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Жвачка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|