Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 73.03g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Винегрет, Имбирь, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Lunch: Капустный Салат, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Зеленый Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель (с Кожурой), Каждый День Сельдь Слабосолёная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Greenfield Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|