Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 92.43g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Мандарины, Яйцо, Приготовленный Лук, Квашеная Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Инди Стейк из Грудки Индейки, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Редис. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Fish House Треска Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Лента Печенье с Сыром, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яблоко Семеринка, Пятерочка Чернослив, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|