Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 124.64g | Carbs: 57.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Райт Стейк из Говядины. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|