Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 114.20g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Molli Сыр Творожный 27%, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Dinner: Окей Минтай Филе, Картошка Печеная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Molli Йогурт без Сахара 2%, Серышевский Творог Обезжиренный , Кудесница Мука Овсяная, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|