Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 219.36g | Carbs: 259.16g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Персона Кетчуп Болгарский, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Природы Фундук , Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Kultlab Kultbar Шоколад, Апельсины Навел. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|