Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
113.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 48.55g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Real Quality Apfelringe Getrocknet, Getrocknete Feigen, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Lunch: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Äpfel, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Dinner: Zucchinisuppe. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|