Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 147.40g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Яйцо Куриное, Чернослив, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Магнит Помело, Морковь, ВкусВилл Манго. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Магнит Помело. Dinner: Магнит Банан, Магнит Помело, Аэрофлот Тушеный Кролик с Фарфалле, с Горчично-Сметанным Соусом. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|