|
Tartının pili zayıflamış Lo yazıyordu sonra böyle çıktı. Umarım yanlıştır.
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
572 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 39.75g | Carbs: 49.31g.
Dinner: Tavuk Ciğeri, Berrak Acı Biber Turşusu , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yürek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Other: Mandalina, Karmen Bitter Çikolata , Karmen Bitter Çikolata, Şeker, Kuru Pasta. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 13 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hernameishan's Weight History
|