Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 82.70g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Dinner: Сметана , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Фарш Нежный Индейка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonyvd's Weight History
|