Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2776 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 194.73g | Carbs: 286.38g.
Breakfast: 三育フーズ 黒ゴマクリーム, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 焼鮭, 漬物, 卵焼き, ご飯, ブロッコリ, 味噌汁. Dinner: オリーブオイル, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 漬物, 味噌汁, サルサソース, プチトマト, 卵, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, コープ 具たっぷり豚まん, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|