Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 63.81g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Matti Мюсли Ореховый Микс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Клементины, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|