Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 80.32g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Миндаль, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Безе, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук-Порей, Морковь на Пару, Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редька, Морковь, Гороховая Каша. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Овсяноблин, Ашан Тефтели из Говядины, Морковь на Пару, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Зефир, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Замороженная Вишня, Сливки 11%, Рафинад, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|