Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 82.73g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт Фисташки , Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: PowerBar Protein Plus, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Dinner: Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: Яблоко, Хлебец, Суп-Пюре из Тыквы, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|