Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 115.91g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Биокор Семена Белого Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Ашан Крупа Овсяная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Камча Палочки из Вяленой Горбуши. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbaris-beauty's Weight History
|