Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 98.43g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Сметана 20%, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Своя Линия Конфеты Желейные, Яшкино Конфеты Glaze, Макфа Цельнозерновые Макароны, Оливковое Масло, Курага, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Киви, Банан, Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|